విటమిన్ సి చర్మ సంరక్షణలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పదార్థాలలో ఒకటి ఎందుకంటే ఇది నిరూపించబడింది ఫోటోడ్యామేజ్ మరియు కాలుష్యం నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి, డార్క్ మార్క్‌లను ప్రకాశవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. స్కిన్‌కేర్ గురించి ఏదైనా తెలిసిన వారెవరైనా అది వారి పదార్ధాల షార్ట్‌లిస్ట్‌లో ఉందని మీకు చెప్తారు. కానీ మీరు దీన్ని ఉపయోగించకూడదని చెప్పండి.
మీకు బహుశా మంచి కారణం ఉంది! విటమిన్ సి, ప్రత్యేకించి మనం ఎల్-ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ గురించి మాట్లాడుతున్నట్లయితే, అస్థిరంగా ఉంటుంది మరియు గోధుమరంగు పనికిరాని రసంగా త్వరగా చెడిపోయేందుకు పేరుగాంచింది. మంచి విటమిన్ సి సీరం కూడా ఖరీదైన ఉత్పత్తులలో ఒకటి. మరియు అది మంచిగా ఉన్నప్పుడు కూడా, మీరు పొడిగా, పొరలుగా మారడం లేదా ఎరుపును గమనించవచ్చు-L-ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఒక యాసిడ్ ఆల్ రైట్! విటమిన్ సి అరుదుగా కొంతమంది వ్యక్తులలో చికాకు కలిగించే చర్మ ప్రతిచర్యలకు దారి తీస్తుంది అని బోర్డు సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు డాక్టర్ కార్లోస్ చార్లెస్ చెప్పారు. రంగు యొక్క చర్మము . మీరు రంగులో ఉన్న వ్యక్తి అయితే, ఆ చికాకు పోస్ట్‌ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌కు కారణం కావచ్చు. (ముదురు రంగు చర్మం సహజంగా మెలనిన్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి అతిచిన్న విషయం తప్పుగా మారినప్పుడు అది సులభంగా వెదజల్లుతుంది.)
విటమిన్ సి లేకుండా, మీ చర్మం మెరుస్తున్న ప్రయోజనాలను ఎలా పొందుతుంది? నిజం, మీరు మాత్రమే అనుకుంటాను మీకు ఇది అవసరం-చాలా ఇతర పదార్థాలు ఒకే విధమైన పనులను చేయగలవు, కొన్నిసార్లు అన్నీ కలిసి కాకపోయినా. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు విటమిన్ సిని మార్చుకోవచ్చు…
జేన్ లార్క్ వర్తీ
ఫోటోప్రొటెక్షన్
ఫోటోప్రొటెక్షన్ అనేది UV కాంతి యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి కొన్ని పదార్థాలు చేసే విధానాన్ని వివరించడానికి ఒక ఫాన్సీ పదం. సన్‌స్క్రీన్ ఫిల్టర్‌లు (రసాయన మరియు మినరల్!) ఫోటోప్రొటెక్టివ్, మరియు వాటిని ప్రాథమిక రక్షణ కారకాలు అంటారు. కానీ సన్స్క్రీన్లు చాలా బాగా పని చేయండి బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ద్వితీయ రక్షణ కారకం ద్వారా మీ చర్మానికి మద్దతు ఉన్నప్పుడు సూర్యుడి నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడంలో. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అన్ని స్కిన్ టోన్‌ల కోసం స్కిన్ కేర్ రొటీన్‌కు గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి, అయితే అవి రంగు చర్మం ఉన్నవారికి కొన్ని అదనపు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, డాక్టర్ చార్లెస్ వివరించారు. ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించడం ద్వారా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వాపు మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఫలితాలు సంచితమైనవి కాబట్టి మీరు వెంటనే మార్పును చూడలేరు, కానీ ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌లను మీ దినచర్యలో ముఖ్యమైన భాగం చేయదు.
విటమిన్ సికి బదులుగా, రెస్వెరాట్రాల్, గ్రీన్ టీ లేదా కోఎంజైమ్ Q-10ని కలిగి ఉండే సీరమ్‌ని ప్రయత్నించండి. రెస్వెరాట్రాల్ ద్రాక్షలో కనిపించే యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు కొన్ని సర్కిల్‌లలో రెడ్ వైన్ ఆరోగ్య ఆహారంగా పరిగణించబడటానికి కారణం. గ్రీన్ టీ యొక్క క్రియాశీల యాంటీఆక్సిడెంట్, పాలీఫెనాల్ అని పిలుస్తారు EGCG , ఫోటోప్రొటెక్టివ్ మరియు ఓదార్పు. కోఎంజైమ్ Q-10 (ఇది మీరు CoQ10 వలె లేబుల్‌లపై చూడవచ్చు) మీ చర్మం సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్, కానీ దానిని సమయోచితంగా వర్తింపజేస్తుంది పెరిగిన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను చూపించింది ఒత్తిడితో కూడిన చర్మంలో.
ఫోటోప్రొటెక్టివ్ సీరమ్‌లను షాపింగ్ చేయండి:
కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి
కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ల కోసం క్లినికల్ పరీక్షలు మరియు నిబంధనలు ఇప్పటికీ ప్రాథమికంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రస్తుతం సెల్యులార్ స్థాయిలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం సమయోచిత రెటినోల్ . రెటినోల్ సూపర్ స్టార్ ప్రాజెక్ట్ మేనేజర్ లాంటిది ఎలాగోలా మీ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాలను (చిన్న కొల్లాజెన్ కర్మాగారాలు) మరింత కొల్లాజెన్‌ని తయారు చేయడంలో ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. ఇది మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న కొల్లాజెన్‌ను కూడా రక్షిస్తుంది, డబుల్ విన్. 'ప్రిస్క్రిప్షన్ బలం మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ రెటినోల్స్ సెల్ టర్నోవర్‌లో సహాయపడతాయి మరియు కాలక్రమేణా ఉపయోగించినప్పుడు కొల్లాజెన్‌ను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి' అని డాక్టర్ చార్లెస్ ధృవీకరించారు. కానీ రెటినోల్ చికాకు కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు స్కిన్ సోథర్‌ల ద్వారా బఫర్ చేయబడిన ఫార్ములా కోసం వెతకాలి, వారానికి కొన్ని సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి మరియు అదనపు ఫోటోసెన్సిటివిటీని నివారించడానికి రాత్రిపూట వినియోగానికి కట్టుబడి ఉండండి. మీరు ప్రత్యేకించి సెన్సిటివ్ అయితే, మీరు మీ రెటినోల్ సీరమ్‌ను మాయిశ్చరైజర్ పైన అప్లై చేయవచ్చు.
కొల్లాజెన్-బూస్టింగ్ సీరమ్‌లను షాపింగ్ చేయండి:
లారా శాంటోడోమింగో
ప్రకాశవంతం
ఓ అబ్బాయి, ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? మీరు సాధారణంగా డార్క్ మార్క్స్ మరియు స్కిన్ టోన్‌ను ప్రకాశవంతం చేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, విటమిన్ సిపై ఆధారపడకుండా దీన్ని చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ వంటి AHAలు చనిపోయిన, నిస్తేజంగా ఉండే చర్మ కణాలను (తర్వాత ఇప్పటికీ వేలాడుతూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కఠినమైన బ్రేక్అవుట్) కింద ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి. అది ట్రిక్ చేయకపోతే, అర్బుటిన్, కోజిక్ యాసిడ్ మరియు అజెలైక్ యాసిడ్ వంటి లైట్నెర్‌లు ఉండవచ్చు. ఈ మూడు పదార్థాలు అన్నీ మెలనిన్ ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది , కాబట్టి వారు తమ ట్రాక్‌లలో నిరంతర చీకటి మచ్చలను ఆపడంలో సహాయపడగలరు.
లేదా, మీరు కేవలం నియాసినామైడ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. 'మీరు విటమిన్ సికి ప్రత్యామ్నాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, నియాసినామైడ్ ఒక గొప్ప ఎంపిక' అని డాక్టర్ చార్లెస్ చెప్పారు. 'ఇది తరచుగా విటమిన్ సి కంటే చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు బాగా తట్టుకోగలదు.' శక్తివంతమైన, సున్నితమైన ప్రకాశవంతంగా ఉండటంతో పాటు, నియాసినామైడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది ఒకదానికొకటి మార్పిడికి సరైనది కాదు, కానీ ఇది చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది.
ప్రకాశవంతం చేసే సీరమ్‌లను షాపింగ్ చేయండి:
ఇంటిలో ఉత్తమమైన చర్మశుద్ధి ఔషదం
- అలీ ఓషిన్స్కీ
ITG ద్వారా ఫోటో