'1982లో నేను మోడలింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు నాకు 18 ఏళ్లు. నేను ఆస్ట్రేలియాలో పాఠశాలకు వెళుతున్నాను మరియు న్యాయ పాఠశాలలో చేరాను, ఇది నిజంగా నేను చేయాలనుకున్నది. నేను పాఠశాల కోసం డబ్బు సంపాదించడానికి సంవత్సరానికి సెలవు తీసుకున్నాను-ఫార్మసీలో, రెస్టారెంట్‌లో, అలాంటివి. ఆపై ఒకరు 'నువ్వు చాలా పొడవుగా ఉన్నందున మోడలింగ్ ప్రయత్నించాలి. వారు మిమ్మల్ని తీసుకుంటారని నేను మీకు పందెం వేస్తున్నాను.' నేను కోల్పోవడానికి ఏమీ లేదని నేను ఆలోచిస్తున్నాను! దాంతో ఆస్ట్రేలియాలో కాస్త మోడలింగ్ చేయడం మొదలుపెట్టాను. ఆ తర్వాత ఆరునెలలు కావల్సినందుకు అమెరికా వచ్చాను. కానీ నేను నిజంగా వదిలి ఎప్పుడూ.
కెరీర్
నేను స్పోర్ట్స్ ఇలస్ట్రేటెడ్ కోసం పని చేస్తున్నప్పుడు వేరొకరిని నియమించడం కంటే ఎక్కువ ఏదైనా చేయాలని నేను మొదటిసారి నిర్ణయించుకున్నాను. వారు అద్భుతంగా ఉన్నారు మరియు నేను వారి రెండు క్యాలెండర్‌లలో ఉన్నాను, కానీ నేను నా గురించి ఆలోచిస్తూనే ఉన్నాను, ఒక్క క్షణం ఆగండి, నేను క్యాలెండర్ ఎందుకు చేయకూడదు? నా దగ్గర బ్యాంకులో నగదు ఉంది కాబట్టి నేనే దాన్ని ఉత్పత్తి చేశాను. ఇది చాలా బాగుంది. నేను ఒక ఫోటోగ్రాఫర్‌ని పొందాను, దానిని నేనే స్టైల్ చేసాను, లాస్ ఏంజిల్స్‌లో నా కోసం ప్రింట్ చేసి పంపిణీ చేసే కంపెనీని కనుగొన్నాను. కానీ నేను దానితో విడిపోవడానికి వెళ్ళడం లేదు, కాబట్టి నేను ఒక టెలివిజన్ స్టేషన్‌కి వెళ్లి, 'క్యాలెండర్ తయారీపై డాక్యుమెంటరీ చేయడానికి మీకు ఆసక్తి ఉందా?' మొదటి సారి నేను నా స్వంత వ్యాపారంలో నా స్వంత డబ్బును పెట్టుబడి పెట్టాను, నేను చేయాలనుకున్న పనులను చేయడానికి.
బ్రెజిలియన్ మైనపు చిట్కాలు
ఇది నియంత్రణ గురించి కాదు, మీరు నిజంగా ఇష్టపడే భాగస్వాములతో కలిసి పని చేయడం. Net-a-Porterతో భాగస్వామ్యం చేయడం గురించి నాకు అలా అనిపించింది...సహ వ్యవస్థాపకుడు మరియు క్రియేటివ్ డైరెక్టర్‌గా ఉండటం చాలా ఉత్సాహంగా ఉంది వెల్కో మేము ప్రారంభించినప్పుడు సూపర్ అమృతం Net-A-Porterతో ఇది వెల్నెస్ మరియు లగ్జరీకి సంబంధించినది. నెట్-ఎ-పోర్టర్‌ను షాపింగ్ చేసే మహిళ చాలా వివేచన కలిగి ఉంది మరియు తనకు ఏమి కావాలో తెలుసు. ప్రజలు ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, వారు బ్రౌన్ రైస్ మరియు బిర్కెన్‌స్టాక్స్ గురించి ఆలోచిస్తారు. సూపర్ అమృతం నిజంగా దాని గురించి కాదు. ఉత్పత్తులు మొదట నా కోసం తయారు చేయబడ్డాయి, అవి పనిచేశాయి మరియు నేను ఆ సందేశాన్ని అందరితో పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను.
ఆరోగ్యం
నేను నా శరీరానికి సమగ్ర విధానాన్ని కలిగి ఉన్నాను. ఆస్ట్రేలియన్లందరూ చేస్తారు. మేము ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం, ఆక్యుపంక్చర్, హోమియోపతి మరియు శుభ్రమైన పదార్థాలను మరింత సులభంగా అంగీకరిస్తాము. నేను మధ్యవర్తిత్వం కోసం సమయం కేటాయించడం, చాలా నవ్వడం, స్ఫూర్తిదాయకమైన విషయాలను చదవడం వంటి వాటి కోసం నేను సమయాన్ని కేటాయించేలా చూసుకోవడం కూడా ఇది... మీరు నా వయస్సుకి వచ్చిన తర్వాత, మనం చూసే విధానం కంటే మనం అనుభూతి చెందే విధానం గురించి మేము మరింత ఆందోళన చెందుతాము. మరియు మేము మంచిగా కనిపించడం లేదని దీని అర్థం కాదు! ఇది ఆత్మవిశ్వాసంతో, అందంగా, ప్రశాంతంగా మరియు స్ఫూర్తిని పొందడం గురించి మాత్రమే.
ధ్యానం నుండి చాలా వరకు వస్తుంది. ఇది లాంఛనప్రాయమైనది కాదు-ఎవరైనా ప్రతిబింబించడానికి మరియు మెదడును నెమ్మదింపజేయడానికి మరియు శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడానికి కొంత నిశ్శబ్ద సమయాన్ని తీసుకోవచ్చు, అయితే మీరు అలా చేస్తారు. నేను దానిని నా క్యాలెండర్‌లో షెడ్యూల్ చేస్తాను ఎందుకంటే నేను దాని కోసం సమయం కేటాయించాలి. నేను హైకింగ్, రోడ్ బైక్, వాటర్‌స్కీ వంటివి ఇష్టపడతాను...కాబట్టి నేను నిజంగా వర్కవుట్ చేయను. ఇది మరింత సరదాగా ఉంటుంది మరియు మేము భౌతిక శరీరం మరియు హృదయాన్ని కలిపినప్పుడు, మీరు గరిష్ట ప్రభావాన్ని పొందుతారు.
సూపర్ అమృతం మరియు ఆల్కలైజింగ్ గ్రీన్స్‌ని నా డైట్‌లో ప్రవేశపెట్టడం తప్ప, నాకు నిద్ర మాత్రమే. మొదట నేను నా వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళాను, మరియు ఆమె నాకు వైన్ లేదా కాఫీ లేదా ఏదైనా కట్ చేయమని చెప్పలేదు. నా జీవనశైలిని మార్చమని ఆమె చెప్పింది. ఆ సమయంలో నేను చేయగలిగిన సులభమైన విషయం ఏమిటంటే, రాత్రికి ఏడు గంటలు నిద్రపోవడం గురించి నిజంగా క్రమశిక్షణతో ఉండటం. కాబట్టి ఇప్పుడు నేను రాత్రి 10 గంటలకు పడుకోవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే నేను ఉదయం 5 గంటలకు లేస్తాను. అది భయంకరమైనది! కానీ నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను. నా ఒత్తిడి స్థాయిలు తగ్గాయి, నా కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గాయి మరియు ఇది మార్పులను చూడటం ప్రారంభించింది.
జుట్టు
నేను ఉపయోగిస్తాను ఒరిబ్ షాంపూ మరియు కండీషనర్ - ఇది గొప్ప వాసన. అతను గొప్ప హెయిర్ టెక్నీషియన్, మరియు ఆ ఉత్పత్తి నాణ్యత నాకు పని చేస్తుంది. తన అప్రెస్ బీచ్ వేవ్ మరియు షైన్ స్ప్రే స్టైలింగ్ కోసం మీకు ఆ ఆకృతి అవసరం కాబట్టి కూడా చాలా బాగుంది. ఏకం బీచ్ డే టెక్చరైజింగ్ స్ప్రే దానికి కూడా మంచిది. యునైట్ సెషన్-మాక్స్ స్ప్రే ఎక్స్‌ట్రా స్ట్రాంగ్ నేను పెద్ద వెంట్రుకలను మధ్య భాగంతో చేసినప్పుడు నా మూలాల్లోని వాల్యూమ్‌కి మంచిది. మరియు నేను చికిత్సలు చేస్తాను. చాలా చికిత్సలు. నేను ఈత కొట్టినప్పుడు, నా స్విమ్మింగ్ క్యాప్‌లో ట్రీట్‌మెంట్ ఉంచుతాను.
జెన్నా లయన్స్ మేకప్
శరీరం
నేను తలస్నానం చేసినప్పుడు, నేను నా శరీరంపై ఉన్న ప్రతిదాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి తేమగా మారుస్తాను. నాకు ఇష్టం డాక్టర్. బ్రాండ్ట్ మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్ స్క్రబ్ మరియు ది నియోస్ట్రాటా రీసర్‌ఫేస్ ఫోమింగ్ గ్లైకోలిక్ వాష్ . ఇది ఉత్తమం. నేను దానిని ఉపయోగిస్తాను మరియు డాక్టర్. బ్రాండ్ట్ డోంట్ ఏజ్ ఉత్పత్తులు . బయాఫైన్ మరియు అన్ని విషయాలు ఫ్రెంచ్ తేమ కోసం మంచివి. అయితే మాయిశ్చరైజర్ ఆరిపోయే వరకు నేను వేచి ఉండాలి, మీరు దుస్తులు ధరించే ముందు ఇది నిజమైన నొప్పి, కాబట్టి నేను ఒక వస్త్రాన్ని ధరించాను, ఆపై నా వద్ద ఉన్న కొన్ని విటమిన్లు మరియు నా సూపర్ అమృతం తీసుకుంటాను.
నేను చిన్నతనం నుండి నా గొప్ప విచారం ఏమిటంటే, నేను నా చర్మాన్ని సూర్యుడి నుండి రక్షించుకోలేకపోయాను-నేను టాన్‌తో మెరుగ్గా కనిపిస్తున్నాను. నా శరీరమంతా మచ్చలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు నేను దాని గురించి ఏమీ చేయలేదు. లేజర్‌లు చేయడంలో ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు, ఎందుకంటే నేను ఏమైనప్పటికీ ఎండలో ఉంటాను, కానీ ఇప్పుడు సన్‌బ్లాక్ చాలా ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను. ఎల్లప్పుడూ 50+ SPF. నేను బికినీలో లేనప్పుడు, నా చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి సర్ఫ్ లెగ్గింగ్స్ ధరిస్తాను. రాక్సీ మంచి జోడీని చేస్తుంది. అవి కేవలం సన్నని స్పాండెక్స్ మాత్రమే కానీ అది మరియు స్లీవ్‌లతో ఉన్న చొక్కా నన్ను నేను రక్షించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. నేను ఎల్లప్పుడూ నా జుట్టుకు కౌబాయ్ టోపీని ధరిస్తాను మరియు చాలా నీరు త్రాగుతాను.
చర్మ సంరక్షణ
ఈ రోజుల్లో, నేను నిజంగా డ్రై స్కిన్‌ని కలిగి ఉన్నందున చర్మాన్ని తిరిగి తీసివేయడం మరియు దానిని రీమోయిశ్చరైజ్ చేయడం. నేచురా బిస్సే డైమండ్ క్రీమ్ చాలా బాగుంది, వారిది కూడా డైమండ్ లైఫ్ ఇన్ఫ్యూషన్ రెటినోల్ ఐ సీరం . నేను ఉంచా డాక్టర్. బ్రాండ్ట్ డోంట్ ఏజ్ ట్రాన్స్‌ఫార్మింగ్ పెర్ల్ సీరమ్ మొదటి ఆపై పైన డైమండ్ క్రీమ్. నేను ఉదయం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయకపోతే, నేను రాత్రికి నా ముఖాన్ని శుభ్రం చేస్తాను మరియు నా చర్మం నిజంగా మృదువుగా ఉండేలా ప్రతిదీ మెల్లగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాను.
నేను మసాజ్‌ని ఇష్టపడుతున్నాను, మరియు నేను మాస్క్‌ని ఇంకా ఉంచుకోలేను. నేను మసాజ్‌లను నిజంగా ఇష్టపడతాను, కానీ నేను పెద్ద ముఖ వ్యక్తిని కాదు. నాకు ఏదైనా డెర్మాబ్రేషన్ క్లీన్సింగ్ విషయం ఇష్టం, కానీ నేను స్పా అమ్మాయిని కాదు. నేను మరింత వెల్నెస్ అమ్మాయిని. ఇది బ్యూటిఫైయింగ్ గురించి కాదు, అయితే ఇది వెల్నెస్ మరియు టానిక్, టోన్డ్ మరియు మృదు చర్మంతో తేమగా ఉండటం గురించి ఎక్కువ. మృదువైన చర్మం కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
జపనీస్ సాలక్స్ వస్త్రం
మేకప్
నాకు ఇద్దరు సవతి కుమార్తెలు ఉన్నారు, 14 మరియు 16, మరియు నేను సాధారణంగా వారి మేకప్ తీయమని చెబుతాను. వారు క్రిందికి వస్తారు మరియు నేను వారితో, 'తిరిగి పైకి వెళ్ళు' అని చెప్పాను. అవి లేకుండా చాలా అందంగా కనిపిస్తాయి. నేను ఎదుగుతున్న మేకప్‌లో ఎప్పుడూ లేను మరియు నేను ఇప్పటికీ మేకప్‌లో లేను. అయినప్పటికీ, నేను లేకుండా జీవించలేను హైలైటర్‌ని ప్లే చేయండి లో షాంపైన్ . ఇది నా దినచర్యలో చాలా ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. RMS కూడా అద్భుతమైనది. నేను ఆమెను ఉంచగలను [రోజ్-మేరీ స్విఫ్ట్] RMS బ్యూటీ 'అన్' కవర్అప్ పౌడర్ లేకుండా కన్సీలర్…ఇది నమ్మశక్యం కాదు! మరియు ఆమె ఉత్పత్తులలో ఎటువంటి గజిబిజి పదార్థాలు లేవు, ఇది నాకు ముఖ్యమైనది.
నాకు చీకటి కళ్ళు ఉన్నందున-లేదా నా ముఖం యొక్క నిష్పత్తి కారణంగా-నేను ఎర్రటి పెదవితో బాగా లేను. నేను ప్రయత్నించాను, కానీ ఇప్పుడు నేను బ్లాక్ ఐ లైనర్, బ్లాక్ మాస్కరా, లేత పెదవి మరియు కొంచెం లిప్ గ్లాస్‌తో అతుక్కుపోయాను. క్రిస్టీ టర్లింగ్‌టన్ మరియు కేట్ మోస్‌ల చిత్రాన్ని చూసిన నాకు గుర్తుంది, వారిద్దరూ పూర్తిగా ఒట్టి కళ్ళు మరియు నారింజ పెదవిలా ఎర్రటి పెదవులు కలిగి ఉన్నారు, మరియు 'నేను ఎందుకు అలా చేయలేను?' నా ముఖం యొక్క నిష్పత్తులతో, ఇది పని చేయదు. కాబట్టి నాకు చీకటి కళ్ళు, పాలిపోయిన పెదవులు.
నెయిల్స్
నా చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి సాధారణంగా తెల్లగా ఉంటుంది లేదా నిజంగా ముదురు రంగులో ఉంటుంది. కానీ అది ఏమైనప్పటికీ, నేను బ్రాలు మరియు నిక్కర్‌లతో సరిపోలినట్లుగా ఉన్నాను. బ్రాలు మరియు నిక్కర్లు, గోర్లు మరియు కాలి. నేను క్రమం తప్పకుండా పాదాలకు చేసే చికిత్సలను పొందుతాను-ప్రతి 10 రోజులకు. ఇది ముఖ్యమైనది. ప్రస్తుతం, ఇది చీకటి, చీకటి నౌకాదళం.
ఫోటోలలో అందంగా కనిపించడం ఎలా
మొన్న ఒక స్త్రీ నా దగ్గరకు వచ్చింది మరియు ఆమె ఇలా చెప్పింది, 'నాకు చిత్రాలలో భయంగా ఉంది, నేను ఏమి చేయగలనో నాకు చూపించు. కాబట్టి నేను ఒక చిత్రాన్ని తీశాను మరియు ఆమె తన నోటిలో ఈ టెన్షన్‌ను ఉంచుకోవడం గమనించాను చాలా మేకప్. నేను, 'వినండి, అవన్నీ మాయలు' అన్నాను. అందంగా కనిపించడం అనేది ఎవరైనా నేర్చుకోగల ఉపాయాల మొత్తం. నేను ఆమెకు ఒక జంటను చూపించాను, మరొక చిత్రాన్ని తీశాను మరియు ఆమె ఇలా ఉంది, 'ఓ మై గాడ్! నేనెప్పుడూ అంత మంచిగా కనిపించలేదు, అది నిజం. నేను నా ముఖం గురించి ఒక విషయం గురించి చింతించినట్లయితే, నేను మరొకదానిపై దృష్టి పెడతాను మరియు అది అంత చెడ్డది కాదు. ఆమె తన కళ్లకు దిగువన ఉన్న బ్యాగ్‌లు పోయేలా చేసింది మరియు ఆమెకు కావాల్సింది అంతే. మీకు లభించిన వాటితో మీరు పని చేస్తారు మరియు ఇది లోపలి నుండి వచ్చిన వైఖరి అని మరియు మా ఉత్తమ లక్షణాలను హైలైట్ చేసే నిర్దిష్ట ఉత్పత్తులను మేము ఎలా ఉపయోగిస్తాము అని మేము అర్థం చేసుకుంటే అందరం అందంగా కనిపించగలము.
సీరం మీ ముఖానికి ఏమి చేస్తుంది
- ITG కి చెప్పినట్లు
ఎల్లే మాక్‌ఫెర్సన్ టామ్ న్యూటన్ ఫోటో తీశారు. ఇక్కడ టాప్ షెల్ఫ్ గురించి మరింత చదవండి.