ఇది శీతాకాలం, అంటే మీ ఉదయపు ప్రయాణం మంచుతో నిండిపోయిందని మరియు మీ నల్లటి స్వెటర్లు, కీబోర్డ్ మరియు మీ బ్రష్‌లోని వెంట్రుకలన్నీ కూడా అలాగే ఉన్నాయి... కాదు, వేచి ఉండండి, అది మీ నెత్తిమీద నుండి వచ్చింది. మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు: ప్రతి జనవరిలో మీరు ఎలా మారతారు నుండి అల్లిసన్ ఉదయపు అల్పాహారం క్లబ్ ? సమాధానం అనిపించినంత సూటిగా లేదు. మీరు చుండ్రును అనుమానించడం సరైనదే కావచ్చు, కానీ మీరు పొడిగా కూడా ఉండవచ్చు. (వాస్తవానికి అవి భిన్నమైనవి.) చుండ్రు మరియు పొడి స్కాల్ప్ రెండూ ప్రధాన లక్షణాలను పంచుకుంటాయని డెర్మటాలజిస్ట్ చెప్పారు డాక్టర్. మిచెల్ గ్రీన్ , కానీ మీకు ఏ పరిస్థితి ఉందో తెలుసుకోవడం వలన మీరు సరైన చికిత్సను గుర్తించడం సులభం అవుతుంది.
తేడాను చెప్పడానికి ఒక మార్గం రేకులు స్వయంగా. మీది ఎలా ఉంది? చుండ్రు నుండి వచ్చే రేకులు జిడ్డు, పెద్దవి మరియు పసుపు లేదా తెలుపు రంగులో ఉంటాయి, డాక్టర్ గ్రీన్ చెప్పారు. పొడి తలలో మీరు చిన్న, పొడి రేకులు గమనించవచ్చు. మీరు ఇప్పటికీ చెప్పలేకపోతే, డాక్టర్ గ్రీన్ కొద్దిగా రాత్రిపూట పరీక్షను సూచిస్తారు. పడుకునే ముందు మీ తలకు తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయండి. చర్మం పొడిబారడం వల్ల రేకులు ఏర్పడినట్లయితే, మరుసటి రోజు తలస్నానం చేసిన తర్వాత అవి కనిపించకుండా పోతాయి. ఈ రాత్రికి మీరే పరీక్షించుకోండి-చింతించకండి, ఈ కథనం ఉదయం వరకు ఇక్కడ ఉంటుంది. మీరు దాన్ని కనుగొన్నారా? గొప్ప! కొన్ని పరిష్కారాలకు వెళ్దాం.
డ్రై స్కాల్ప్
కారణం : మీ చర్మం తగినంత తేమను కలిగి లేనప్పుడు, మీ స్కాల్ప్ విపరీతంగా పొడిగా మారుతుంది అని డాక్టర్ గ్రీన్ వివరించారు. ప్రతిగా, చర్మం చికాకుగా మారుతుంది మరియు రేకులు కనిపించడం మరియు రాలడం ప్రారంభిస్తాయి. ట్రైకాలజిస్ట్ (అది సర్టిఫైడ్ స్కాల్ప్ ఎక్స్‌పర్ట్) మిచెల్ బ్లేజర్ పొడి గాలి మరియు అధిక pH షాంపూ వంటి బాహ్య కారకాల నుండి, సోరియాసిస్, డైట్ మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి అంతర్గత అంశాల వరకు అన్నీ పొడి శిరోజాలను ప్రేరేపిస్తాయి. చాలా హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు పొడిబారడానికి కూడా కారణమవుతుందని డాక్టర్ గ్రీన్ చెప్పారు.
దిద్దుబాటు: మీరు చలికాలంలో మీ చర్మానికి చికిత్స చేసినట్లే, సాధారణ మరియు తేమను కలిగించే వస్తువులను ఉపయోగించండి-మీరు లేకుండా చేయగలిగే ఏవైనా అదనపు వస్తువులను తీసివేయండి మరియు ప్రాథమిక అంశాలకు కట్టుబడి ఉండండి. మీకు డ్రై స్కాల్ప్ ఉన్నట్లయితే మాయిశ్చరైజింగ్ కండీషనర్ తర్వాత సున్నితమైన షాంపూ ఉపయోగపడుతుందని డాక్టర్ గ్రీన్ చెప్పారు. ఈ ఉత్పత్తులు 6.8 కంటే తక్కువ pHని కలిగి ఉండాలని బ్లేజర్ జతచేస్తుంది. (మీరు pH సూచిక స్ట్రిప్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు చౌకగా , మీరు సూపర్ ఎక్స్‌ట్రాగా ఉండాలనుకుంటే.) మీ తలపై ఉన్న చర్మం ఇప్పటికీ చర్మంగానే ఉంటుంది మరియు ఇది సహజంగా కొద్దిగా ఆమ్లంగా ఉంటుంది-తక్కువ pH అనేది స్ట్రిప్పింగ్ లేకుండా హ్యాపీ బ్యాలెన్స్‌గా ఉంచుతుంది. సల్ఫేట్ రహిత మరియు రంగు సురక్షితమైనవి ఎల్లప్పుడూ మంచి సూచికలు షాంపూ కూడా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు మీరు కో-వాష్‌ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. చక్కటి జుట్టు ఉన్నవారికి ఇది కావచ్చు ధ్వని వెర్రి, కానీ అదనపు తేమ మీ నెత్తికి అవసరమైనది కావచ్చు. ప్రతిసారీ తరచుగా (వారానికి ఒకసారి, బ్లేజర్‌ని సూచించే) స్పష్టీకరణ చికిత్స మీ స్కాల్ప్ పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. మరియు లోపల నుండి చికిత్స చేయడానికి, మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవాలని బ్లేజర్ సిఫార్సు చేస్తోంది. సాల్మన్, వాల్‌నట్‌లు మరియు అవిసె గింజలు అన్నీ ఒమేగా 3లకు మంచి వనరులు అని ఆమె చెప్పింది.
ఆయిల్ స్కాల్ప్
కారణం : మీ ముఖం మీద చర్మం జిడ్డుగా ఉన్నట్లయితే, మీ స్కాల్ప్ కూడా ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది. మరియు చుండ్రు వాస్తవానికి అధిక నూనె వల్ల వస్తుంది-ఇది చనిపోయిన చర్మం యొక్క పొరల క్రింద చిక్కుకుపోతుంది, దీని వలన అది పాచెస్‌లో ఫ్లేక్ అవుతుంది. చుండ్రు సాధారణంగా సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ అని పిలువబడే స్కాల్ప్ పరిస్థితితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, బ్లేజర్ వివరిస్తుంది. క్రెడిల్ క్యాప్ అని కూడా పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది శిశువులలో సాధారణం, సెబోరియా ఎరుపు, పొలుసుల చర్మం యొక్క జిడ్డుగల పాచెస్‌కు కారణమవుతుంది. మరియు ఇది మీ తలపై మాత్రమే ప్రభావం చూపదు! మీ చంకలు మరియు ముఖంతో సహా, మీకు నూనె గ్రంథులు ఉన్న చోట సెబోర్హీక్ చర్మశోథ అభివృద్ధి చెందుతుంది, డాక్టర్ గ్రీన్ వివరిస్తుంది. చుండ్రు యొక్క తక్కువ సాధారణ కారణాలు మలాసెజియా అనే ఫంగస్ యొక్క అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి, ఇది చర్మ కణాలను సాధారణం కంటే వేగంగా పేరుకుపోయేలా చేస్తుంది మరియు తగినంతగా షాంపూ చేయదు. బ్లోఅవుట్‌ను పొడిగించాలని ప్రయత్నిస్తున్న వారికి చేదు వార్త.
దిద్దుబాటు : జిడ్డుగల, పొరలుగా ఉండే స్కాల్ప్‌కు చికిత్స చేయడానికి, చుండ్రు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన షాంపూని ఉపయోగించమని డాక్టర్ గ్రీన్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీరు ఆయిల్ బిల్డప్‌కు కారణమయ్యే డెడ్ స్కిన్‌ను సున్నితంగా తొలగించడానికి సాలిసిలిక్ యాసిడ్‌ని కలిగి ఉన్న వాటితో ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు-డా. Green Neutrogena T/Gelని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అది పని చేయకపోతే, మీ తదుపరి రక్షణ శ్రేణి యాంటీ ఫంగల్స్. పైరిథియోన్ జింక్ లేదా సెలీనియం సల్ఫైడ్‌తో కూడిన పదార్థాలు స్కాల్ప్‌పై ఉండే శిలీంధ్రాలను నాశనం చేసి ఫ్లేక్స్‌ను తొలగిస్తాయని డాక్టర్ గ్రీన్ చెప్పారు మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో కూడిన సహజ ప్రత్యామ్నాయం. మరొక మార్గం నిజోరల్ షాంపూని వారానికి కొన్ని సార్లు ఒక స్పష్టమైన చికిత్సగా ఉపయోగించడం. మరియు మిగతావన్నీ విఫలమైనప్పుడు, మీరు సమయోచిత స్టెరాయిడ్ పరిష్కారం కోసం మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగవచ్చు. మీ చుండ్రు కొన్ని వారాలలో పరిష్కరించబడుతుంది.
ITG ద్వారా ఫోటో