నేను హంటర్ కాలేజీలో ఫిల్మ్, మీడియా మరియు పొలిటికల్ సైన్స్ చదవడానికి మరియు ఇంగ్లీష్ నేర్చుకోవడానికి పోలాండ్ నుండి ఆరేళ్ల క్రితం న్యూయార్క్ వచ్చాను. వద్ద పని చేస్తున్నాను కేఫ్ గీతానే నా ట్యూషన్ మరియు నా బిల్లులు చెల్లించడానికి, మొదట వెయిట్రెస్‌గా, నేను ఫ్లోర్ మేనేజర్‌గా, ఆపై జనరల్ మేనేజర్‌ని అయ్యాను. అది అక్కడ ఇల్లులా అనిపించింది-అది పొరుగు ప్రదేశం. నేను నా స్నేహితులందరినీ చేసాను మరియు అక్కడ నా ప్రియుడు ఆల్బర్ట్ [హమ్మండ్, జూనియర్]ని కలిశాను.
ఇప్పుడు నేను ఆపరేషన్స్‌లో పని చేస్తున్నాను జ్యూస్ ప్రెస్ . కొద్దిసేపటి క్రితం, నేను 10-రోజుల శుభ్రత చేసాను మరియు చాలా గొప్పగా అనిపించింది...అయినప్పటికీ నేను ఆ 10 రోజులు అందరికీ బిచ్ అని ఒప్పుకుంటాను. [నవ్వుతూ] కానీ ఆ తర్వాత, నేను మాంసం తినడం మానేశాను—కేవలం చేపలు—గీతానేలో తినడం నాకు కష్టంగా మారింది, కాబట్టి నేను వీధిలో ఉన్న జ్యూస్ ప్రెస్‌లో ప్రతిరోజూ చియా పుడ్డింగ్ లేదా జ్యూస్ తీసుకోవడానికి వెళ్తాను. వారి యజమాని చివరికి నన్ను ఏరియా మేనేజర్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా అని అడిగారు, అంటే స్టోర్‌లకు ఇన్‌ఛార్జ్‌గా ఉండటం మరియు ప్రతిదీ అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయం చేయడం. వారు చాలా వేగంగా పెరుగుతున్నారు, కాబట్టి ఇది ఒక ఉత్తేజకరమైన అవకాశం.
రసం నా జీవితాన్ని మార్చేసింది. మీరు కేలరీల గురించి చింతించకండి మరియు మీకు చాలా ఎక్కువ శక్తి ఉంటుంది. ఇందులో అత్యధిక విటమిన్లు మరియు ఎంజైమ్‌లు ఉన్నందున కోల్డ్-ప్రెస్డ్ రకం ఉత్తమమైనది. నేను నా ఆహారాన్ని రసం మరియు ఘన ఆహారంతో సమతుల్యం చేస్తాను. ఆల్బర్ట్ మరియు నేను ఇంట్లో వండుకోవడానికి స్థానిక రైతుల నుండి ఒక వారం విలువైన ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేసాము. నేను జున్ను తినడం మానేశాను, ఆపై నేను అలవాటు పడిన ఈ బేగెల్స్ తినడం మానేశాను ఆలివ్ . మీ శరీరం ఇప్పుడే అలవాటుపడుతుంది మరియు చివరికి మీరు దాని కోరికను ఆపివేస్తారు. కొన్నిసార్లు నాకు జ్యూస్ తాగడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ నేను నా ముక్కును గుచ్చుకుని చగ్ చేస్తాను. ఇది మిమ్మల్ని క్లియర్ చేస్తుంది మరియు మరుసటి రోజు మీకు అనారోగ్యం లేదా ఉబ్బరం అనిపించదు. ఇది అద్భుతం. మరియు నేను బ్రెడ్ వంటి నా కోసం గొప్పగా లేని వాటిని తిన్నప్పుడు, నేను బ్రేక్‌అవుట్‌లను పొందుతాను. నేను కూడా చాలా బాగుండను. ఇతర రోజు నేను లే చిప్స్ తిన్నాను మరియు నేను ఇలా ఉన్నాను, 'ఓహ్! ఇవి చాలా రుచిగా ఉన్నాయి!’ కానీ తర్వాత, నేను చాలా అనారోగ్యంతో ఉన్నాను. నేను నా పాఠాన్ని కొంచెం నేర్చుకున్నాను. [నవ్వులు].
అందం విషయానికి వస్తే, నేను నిజంగా ఆసక్తిగా ఉన్నాను. నేను ఒక రోజులో చాలా మంది వ్యక్తులతో మాట్లాడగలుగుతున్నాను మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ స్టోర్‌లో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ లేదా గీతానే వద్ద తిరిగి అడుగుతాను, వారు ఏమి ఉపయోగిస్తున్నారు-అలా నేను ఉపయోగించే ప్రతిదాన్ని నేను కనుగొన్నాను. నేను కొన్ని ఉత్పత్తులను మాత్రమే ధరిస్తాను, కాబట్టి అవి గొప్పగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. నా దైనందిన జీవితంలో, నేను ఎలాంటి మేకప్ వేసుకోనట్లు కనిపించడానికి ఇష్టపడతాను. నేను ప్రాథమికంగా కొద్దిగా బ్రోంజర్‌ని, నాకు అవసరమైతే కొంత కన్సీలర్‌ని మరియు నా పెదవులపై లేతరంగు గల బామ్‌ని ఉపయోగిస్తాను. నాకు నార్స్ బ్రోంజర్ అంటే ఇష్టం మడుగు ఎందుకంటే ఇది సహజంగా కనిపిస్తుంది, కానీ వేసవిలో నాకు ఇది అవసరం లేదు. నా కళ్ళ క్రింద, నేను స్టిలా పర్ఫెక్టింగ్ కన్సీలర్‌ని ఉపయోగిస్తాను, దాని గురించి నేను అందరికీ చెబుతాను. ఇది మంచి అనుగుణ్యతను కలిగి ఉంటుంది, ఇది దరఖాస్తు చేయడం మరియు కలపడం సులభం, ఇది చాలా జిగటగా లేదా జిడ్డుగా ఉండదు మరియు ఇది నిజంగా మచ్చలు మరియు నా కళ్ళ క్రింద ఉన్న నల్లటి వలయాలను కవర్ చేస్తుంది. ఇది నిజంగా గొప్పది.
నా పెదవులపై, ఫ్రెష్ షుగర్ టింటెడ్ లిప్ ట్రీట్‌మెంట్ నాకు చాలా ఇష్టం అభిరుచి వారికి కొద్దిగా రంగు మరియు సూర్య రక్షణను అందించడానికి-దీనికి SPF ఉంది. నేను లిప్‌స్టిక్‌ను పెట్టుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, అది ఎక్కువగా నార్స్‌గా ఉంటుంది వెసువియస్ . కానీ నా పెదాలను తేమగా మార్చడానికి నేను దానిని వేరొక దానితో కలపాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే అది పొడిగా ఉంటుంది. కానీ రంగు నాకు సరిపోతుంది-ఇది చాలా నారింజ లేదా చాలా పింక్ కాదు; అది మధ్యలో ఉంది. మరియు అది నా కళ్ళను బయటకు తెస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను.
నా చర్మం కోసం, నేను ఎ చాలా మారియో బాడెస్కు యొక్క. వారి స్పాకు వెళ్లమని ఎవరో నాకు చెప్పారు మరియు నేను వారి ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నందున, నా చర్మం అద్భుతంగా అనిపించింది. ఆల్బర్ట్ మరియు నేను ఇద్దరం మారియో బాడెస్కు ఎంజైమ్ క్లెన్సింగ్ జెల్‌తో మా ముఖాలను కడుక్కుంటాము ఎందుకంటే ఇది సబ్బుగా ఉండదు మరియు కడగడం సులభం. దోసకాయ శుభ్రపరిచే ఔషదం ప్రాథమికంగా టోనర్; ఇది చాలా బాగుంది, మీరు దానిని ఉపయోగించిన తర్వాత మీరు తేమగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కానీ మాయిశ్చరైజర్ కోసం, నేను SPF 17తో కూడిన మారియో బాడెస్కు ఆయిల్-ఫ్రీ మాయిశ్చరైజర్‌ని ఇష్టపడతాను. మరియు, పగటిపూట రిఫ్రెషర్ కోసం, నేను కలబంద, మూలికలు మరియు రోజ్‌వాటర్‌తో ఫేషియల్ స్ప్రేని స్ప్రే చేస్తాను. నేను దానిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచుతాను కాబట్టి ఇది అదనపు రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.
నా చర్మం చాలా నార్మల్‌గా ఉంది, కానీ నాకు అక్కడక్కడా జిట్‌లు వస్తున్నాయి. మారియో బాడెస్కు డ్రైయింగ్ లోషన్ నాకు ఒక రకమైన మచ్చ ఉన్నప్పుడు అద్భుతంగా ఉంటుంది-జిట్‌లు ఎండిపోయి మరుసటి రోజు పోతాయి. మరియు వారి హీలింగ్ & ఓదార్పు మాస్క్ బ్రేక్అవుట్లకు చాలా బాగుంది. నేను ఫ్లవర్ & టానిక్ మాస్క్‌ని కూడా ఇష్టపడతాను ఎందుకంటే ఇది నా చర్మాన్ని చాలా మృదువుగా చేస్తుంది మరియు నేను దానిని ఉపయోగించినప్పుడు, ఆల్బర్ట్ నాతో ఇలా అంటాడు, 'నువ్వు చాలా ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తున్నావు.' అతను నేను ఉపయోగించే వాటిని చాలా ప్రభావితం చేస్తాడు. [నవ్వులు]
మేము షాంపూ, వెన్ క్లెన్సింగ్ కండిషనర్‌ని కూడా పంచుకుంటాము, నేను ప్రమాదవశాత్తు ప్రయత్నించాను మరియు 'ఇది చాలా గొప్పది' అని అనుకున్నాను. ఇది చాలా సహజమైనది మరియు మీ జుట్టును నిజంగా మెరిసేలా చేస్తుంది మరియు మీకు కండీషనర్ అవసరం లేదు-ఇదంతా- ఇన్-వన్. మీరు దానిని ఐదు నిమిషాలు ఉంచి వేచి ఉండండి-నేను పళ్ళు తోముకోవడానికి ఆ సమయాన్ని ఉపయోగిస్తాను. నేను చాలా సులభంగా చిక్కుకుపోయే సన్నని జుట్టును కలిగి ఉన్నాను, కానీ వెన్ దువ్వెనను చాలా సులభం చేస్తుంది.
నా జుట్టును స్టైల్ చేయడానికి నాకు సమయం పట్టదు; నేను ఇంటి నుండి బయలుదేరడానికి 10 నిమిషాల ముందు మేల్కొంటాను. [నవ్వుతూ] నేను దానిని ఆరబెట్టను, కాబట్టి నేను సాధారణంగా ఇంటిని తడిగా వదిలివేస్తాను. నాకు బీచి ఆకృతి కావాలంటే, నేను కొద్దిగా ఉపయోగిస్తాను ఎవో సాల్టీ డాగ్ కాక్‌టెయిల్ బీచ్ స్ప్రే . మరియు వేసవికాలంలో, నేను బయట ఉంటానని తెలిసినప్పుడు, అదనపు హైలైట్‌ల కోసం నేను సన్-ఇన్‌లో స్ప్రే చేస్తాను-కొన్నిసార్లు ఇది పని చేస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు పని చేయదు. నా జుట్టు ఎండలో ఉండటం వల్ల సహజమైనది మరియు సన్-ఇన్ నుండి ఏది సహజమో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. నేను బంబుల్ మరియు బంబుల్ స్టైలింగ్ లోషన్‌ను కూడా ఇష్టపడతాను, ఎందుకంటే మీరు కొంచెం వాడవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ మీ జుట్టు సహజంగా కనిపించవచ్చు.
షవర్ లో, లష్ నుండి ఫ్లయింగ్ ఫాక్స్ నా ఇష్టమైన స్నానము. మరియు నేను ఉపయోగించిన అత్యుత్తమ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ ఫ్రెష్ బ్రౌన్ షుగర్ బాడీ పోలిష్. ఇందులోని నూనె నిజంగా మీ చర్మాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు చాలా మృదువుగా అనిపిస్తుంది.
నేను ఆవిరిపై కూడా చాలా పెద్దవాడిని. నేను నిన్న ఒకటి చేసాను. నేను హోల్ ఫుడ్స్‌లో ఉత్పత్తులను చూస్తున్నాను మరియు ఒక మహిళ నన్ను ప్రయత్నించమని చెప్పింది డాక్టర్ సింఘా ఆవాల బాత్ ఉప్పులు ఎందుకంటే అవి మీ ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు కండరాలకు మంచివి. అవి నాకు నిజంగా విశ్రాంతినిస్తాయి. కొన్నిసార్లు మేము దానికి వెళ్తాము 10వ వీధిలో రష్యన్ స్నానాలు మరియు అక్కడ మూడు గంటలు గడపండి. మేము రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మూడ్ ఎలివేటర్ అయిన విటమిన్ B3 మరియు నియాసిన్ తీసుకుంటాము - మీరు మీ తల నుండి మీ కాలి వరకు వెచ్చగా ఉంటారు. మీరు దీన్ని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు, అది విషాన్ని బయటకు నెట్టివేస్తుంది మరియు చెమట పట్టేలా చేస్తుంది. మీరు చాలా నీరు త్రాగాలి, కానీ ప్రతిదీ సుదీర్ఘ ఆవిరిలో బయటకు వస్తుంది.
నేను 15 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి మొదటిసారి నా పెర్ఫ్యూమ్ మార్చాను. నేను ధరించేవాడిని శాశ్వతత్వం కాల్విన్ క్లైన్ ద్వారా, నేను దానిని మా అత్త నుండి దొంగిలించాను. అప్పట్లో అందరూ ధరించేవారు; I ప్రేమించాడు అది. నా పెర్ఫ్యూమ్ వారికి ఏదో గుర్తు చేస్తుందని ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ నాకు చెబుతారు, ఎందుకంటే వారు బహుశా దానిని కూడా ధరించేవారు. కానీ, ఇటీవల, నేను వేరేదాన్ని కోరుకున్నాను, కాబట్టి నేను డిప్టిక్‌ని ప్రయత్నిస్తున్నాను రోజ్ వాటర్ .
- ITG కి చెప్పినట్లు
జస్టినా స్రోకా అక్టోబర్ 10, 2013న న్యూయార్క్‌లో ఎమిలీ వీస్ చేత ఫోటో తీయబడింది.