ఇది మార్నింగ్ డిటాక్స్ టీ (లేదా టిసానే, మీరు ప్రత్యేకంగా ఉంటే). ఇది మసాలా మరియు వేడి యొక్క నిర్ణయాత్మక గమనికలతో ప్రకాశవంతమైన మిశ్రమం. జీర్ణక్రియకు అల్లం, కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి పసుపు, శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి మరియు జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు దాల్చినచెక్క యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీగా ఉపయోగపడతాయి. రోజు ప్రారంభంలో మీ శరీరాన్ని జంప్‌స్టార్ట్ చేయడానికి ఇది మంచి మార్గం, ఎందుకంటే డిటాక్స్ నియమావళికి 0 ఖర్చు చేయనవసరం లేదు మరియు మీకు ఘనమైన ఆహారాన్ని తిరస్కరించాలి.
క్రిస్మస్ చెట్టు నిజమైన కొవ్వొత్తులు
స్ట్రెయిట్-అప్ రెసిపీ కంటే, ఇది మీ అభిరుచికి మరియు అవసరాలకు బాగా సరిపోయే మార్నింగ్ డిటాక్స్‌ను రూపొందించడానికి పునాది మరియు మార్గదర్శకం. కొలతలు సుమారుగా మరియు మన్నించేవి (కాయెన్ మరియు పసుపుతో అతిగా తినకుండా చూసుకోండి). అల్లంలా? మరిన్ని జోడించండి. తేనె వద్దు? దాటవేయి.
కావలసినవి
- 6-అంగుళాల తాజా అల్లం ముక్క
- 1 టీస్పూన్ పసుపు
- 2 దాల్చిన చెక్క కర్రలు
- 1/2 టీస్పూన్ కారపు పొడి
- చెంచా పచ్చి తేనె
- నిమ్మకాయ పిండి వేయు
పద్ధతి
1. అల్లం తొక్క మరియు వికర్ణంగా సన్నగా ముక్కలు చేయండి. అల్లం పగులగొట్టడానికి కత్తి వైపు ఉపయోగించండి (ఎక్కువ ఉపరితల వైశాల్యాన్ని బహిర్గతం చేయండి).
2. 6 కప్పుల నీటితో ఒక సాస్పాన్లో అల్లం ముక్కలను వేసి మరిగించాలి. వేడిని కనిష్టంగా మార్చండి మరియు 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
3. దాల్చిన చెక్క కర్రలు, పసుపు మరియు కారపు పొడిని జోడించండి. మరో 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
4. ఒక కప్పులో వక్రీకరించు.
5. ఒక చెంచా తేనె వేసి, నిమ్మకాయ పిండి వేయండి.
చేతిలో సన్‌స్క్రీన్
ఆ మొదటి కప్ తర్వాత కూడా మీకు కుండలో పుష్కలంగా ఉంటుంది. నేను రోజంతా బ్రూను కొనసాగించాలనుకుంటున్నాను, ప్రతి సర్వింగ్‌తో ఎక్కువ నీరు లేదా మసాలా దినుసులు కలుపుతాను. ఆనందించండి!
-కాతీ YL చాన్
Kathy YL చాన్ ఫోటో. కాథీ YL చాన్ NYC మరియు హోనోలులులో ఉన్న టీ అథారిటీ. ఆమె ప్రైవేట్ క్లయింట్‌ల కోసం టీని సోర్స్ చేస్తుంది మరియు మెనూలు మరియు రిటైల్ టీ లైన్‌లలో లగ్జరీ బ్రాండ్‌ల కోసం సంప్రదిస్తుంది. Instagram లో ఆమెను అనుసరించండి మరియు ట్విట్టర్ @కథైల్‌చాన్.