కాబట్టి శుభవార్త ఉంది మరియు చెడు వార్త ఉంది. శుభవార్త ఏమిటంటే చెమటలు పట్టడం, మొత్తం మీద మీ చర్మానికి భయంకరమైనది కాదు. మరియు అది ఎందుకు ఉంటుంది? మేము చర్చించినట్లు , ఇది సహజమైనది మరియు దానిని ఆపడానికి మనం చేయగలిగేది ఏమీ లేదు, కనుక స్థిరపడి సుఖంగా ఉండండి. అయితే, శుభవార్త కంటే, చెమట పట్టడం వల్ల మీ చర్మంలోని మలినాలను తొలగించడమే కాకుండా, E. coli మరియు Staphylococcus aureus వంటి బ్యాక్టీరియా నుండి దానిని రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని చూపించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. డెర్మిసిడిన్ . చెమటలు పట్టడం అనేది సహజమైనదే కాదు, ఇది మీ మొత్తం చర్మ వాతావరణానికి స్వల్పంగా ప్రయోజనకరం అని తెలుసుకుని ఇప్పుడు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. చాలా సంవత్సరాలుగా స్పాలు ఆవిరి గదులు మరియు ఆవిరి స్నానాలపై ఆధారపడటానికి ఒక కారణం ఉండాలి-చెమట పట్టడం వల్ల మిమ్మల్ని క్లియర్ చేయవచ్చు మరియు ఏదైనా ఇతర చికిత్స కంటే ఎక్కువ సేంద్రీయంగా భావించే అంతర్గత కాంతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
కానీ చెమట మీ చర్మంపై ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం సమస్యాత్మకం అని చెడ్డ వార్త ఉంది. ఇది చాలావరకు మంచి ఉద్దేశాల వల్లనే జరుగుతుంది: చెమట మీ రంద్రాలలో మరియు మీ ముఖంపై ఉన్న వాటి యొక్క ధూళిని తీసుకువెళుతుంది మరియు అది మీ చర్మంపై తిరిగి స్థిరపడినట్లయితే - మంచిది కాదు. విరేచనాలు, మిలియా, దద్దుర్లు... చికాకు కలిగించే చర్మం యొక్క త్రిమూర్తులు.
కానీ మీరు ఉపన్యాసాలు ఇవ్వడానికి ఇక్కడకు రాలేదు; మీరు పరిష్కారం కోసం ఇక్కడకు వచ్చారు. మరియు ఇది చాలా సులభం: మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయండి. ముందు మరియు తక్షణమే మీరు చెమట పట్టే ఏదైనా పరిస్థితి తర్వాత (లేదా మీరు పొందగలిగినంత దగ్గరగా) మొదటి దశను సరళంగా ఉంచవచ్చు. కొంచెం తక్కువ మేకప్ వేసుకోండి! లేదా కనీసం, తేలికైన వైపున ఉన్న మేకప్, తద్వారా అడ్డుపడకుండా ఉండటానికి ఇప్పటికే చురుకుగా ప్రయత్నిస్తున్న రంధ్రాలను ముందస్తుగా అడ్డుకోకూడదు. మీరు వ్యాయామం చేస్తుంటే, ఫేస్ వైప్‌ని పట్టుకోండి (ఏదైనా రకం బర్ట్ బీస్ ఫేషియల్ క్లెన్సింగ్ టవలెట్స్ ఖచ్చితంగా పందెం) మరియు మీ ముఖంపై ఉన్న ఏవైనా మిగిలిన మేకప్ అవశేషాలు లేదా ముఖ నూనెను తీసివేయండి-మీ చెమటను శుభ్రమైన ముఖంతో ప్రారంభించండి! తరువాత, శుభ్రపరచండి (మీకు వీలైతే-లేకపోతే, ఆ సులభ టవల్‌లలో మరొకటి పట్టుకోండి మరియు మీరు సమీపంలోని తగిన సింక్‌ను కనుగొన్నప్పుడు కడగాలి). పాయ్ చక్కగా చేస్తుంది కామెల్లియా & రోజ్ జెంటిల్ హైడ్రేటింగ్ క్లెన్సర్ ఇది చాలా జిమ్-బ్యాగ్ ఫ్రెండ్లీ. మీ ముఖం చుట్టూ ఒక నిమిషం పాటు స్మష్ చేయండి (అది నురుగు కాదు), దానిపై కొంచెం నీరు చల్లి, తుడిచివేయండి... ఇది మీ చర్మంపై కొద్దిగా కూర్చోవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు పొడిగా ఉన్న వైపున ఉంటే. రిఫ్రెష్ (రోజ్ వాటర్, ఎవియన్ స్ప్రే , టోనర్-ఏదైనా చేస్తుంది) ఎందుకంటే మీరు దానికి అర్హులు.
ITG ద్వారా ఫోటో. మీరు కడుక్కోవడానికి ముందు, చాలా త్వరగా సెల్ఫీని తీయండి- పిల్లలందరూ దీన్ని చేస్తున్నారు .